Was bringen gesündere Mitarbeiter?
Im Arbeitsleben ist es genau wie im Leistungssport:
Mit einem gesunden Körper und Spass an der Sache sind wir ausgeglichener und leistungsfähiger.
Gesündere Mitarbeiter fehlen weniger im Job, sind motivierter, arbeiten effektiver und sind noch dazu glücklicher.
Wer möchte das nicht?
Wir sind praxisorientiert
in halbtägigen Workshops legen wir Wert auf folgende Punkte:
- Präsentationen und Praxisteile zu unseren vier Bausteinen Lebensstil, Ernährung, Bewegung, Erholung
- Nutzung des Arbeitsweges
- Work Life Balance, Fokus und Lebensfreude als Thema
- Motivationstipps aus dem Spitzensportleralltag
- Mustertraining für Gemütliche und Sportliche
- Gemeinsames Zubereiten eines gesunden Znünis
- Bewegung für zwischendurch direkt im Büro oder zuhause
- Analyse der Trainigsmöglichkeiten in eurer Umgebung
- Arbeitsplatzanalyse
- Natürliche, ausgewogene Ernährung
- Balance zwischen Leistung und Erholung
- Chancen und Möglichkeiten für euch als Firma/Abteilung
Diese Punkte beleuchten aus der Sicht von Leistungssportlern und teilen unsere Erfahrungen mit euch fundiert durch den momentanen wissenschaftlichen Stand.
Unser Ziel ist euch mit einem erlebnisreichen, coolen Halbtag den Anstoss zu einem gesünderen Leben zu geben, an dem ihr Spass habt.
Mit dem Workshop muss es natürlich nicht vorbei sein. Gerne begleiten ausgebildete Trainer deine Firma in Form einer weiteren Gesundheitsberatung, eines Fitness- oder Laufcoachings deine Firma auch nach dem Workshop weiter. Kontaktiere uns unter Kontakt für flexible individuelle Anfragen.
„Work – Life – Balance“ ein Begriff aktueller denn je. Doch es klingt fast so wie wenn das Arbeiten ausserhalb unseres Lebens stattfinden würde. Wie schaffe ich es mich abzugrenzen und trotzdem maximal effektiv zu sein - In der Arbeit und im sonstigen Leben? Wie kombiniere ich die immer mehr aufkommende ständige Erreichbarkeit und das Abschalten in der Freizeit? Auch im Spitzensport begegnet man solchen Situationen tagtäglich – wir möchten unsere Erfahrungen mit Ihnen teilen.
Unsere Basis ist in Winterthur, gerne beraten wir sie aber in der ganzen Schweiz. Sei dies in Bern, Zürich, Basel oder Chur, es macht für jede Firma unabhängig vom Standort Sinn, sich um die Work-Life-Balance seiner Mitarbeiter zu kümmern.
Dank einer ausgewogenen Work-Life-Balance kann Florian Howald im Orientierungslauf auf Weltklasseniveau performen.
