Was bringen gesündere Mitarbeiter?
Im Arbeitsleben ist es genau wie im Leistungssport:
Mit einem gesunden Körper und Spass an der Sache sind wir ausgeglichener und leistungsfähiger.
Gesündere Mitarbeiter fehlen weniger im Job, sind motivierter, arbeiten effektiver und sind noch dazu glücklicher.
Wer möchte das nicht?
Wir sind praxisorientiert
in halbtägigen Workshops legen wir Wert auf folgende Punkte:
- Präsentationen und Praxisteile zu unseren vier Bausteinen Lebensstil, Ernährung, Bewegung, Erholung
- Nutzung des Arbeitsweges
- Work Life Balance, Fokus und Lebensfreude als Thema
- Motivationstipps aus dem Spitzensportleralltag
- Mustertraining für Gemütliche und Sportliche
- Gemeinsames Zubereiten eines gesunden Znünis
- Bewegung für zwischendurch direkt im Büro oder zuhause
- Analyse der Trainigsmöglichkeiten in eurer Umgebung
- Arbeitsplatzanalyse
- Natürliche, ausgewogene Ernährung
- Balance zwischen Leistung und Erholung
- Chancen und Möglichkeiten für euch als Firma/Abteilung
Diese Punkte beleuchten aus der Sicht von Leistungssportlern und teilen unsere Erfahrungen mit euch fundiert durch den momentanen wissenschaftlichen Stand.
Unser Ziel ist euch mit einem erlebnisreichen, coolen Halbtag den Anstoss zu einem gesünderen Leben zu geben, an dem ihr Spass habt.
Mit dem Workshop muss es natürlich nicht vorbei sein. Gerne begleiten ausgebildete Trainer deine Firma in Form einer weiteren Gesundheitsberatung, eines Fitness- oder Laufcoachings deine Firma auch nach dem Workshop weiter. Kontaktiere uns unter Kontakt für flexible individuelle Anfragen.
Lerne aus den Erfahrungen im Spitzensport
Im Leistungssport ist das wichtigste Gut eines jeden Sportlers sein eigener Körper. Ohne diesen funktionsfähig zu halten kann er nicht seine Leistung erbringen und an grossen Wettkämpfen Medaillen gewinnen. Gleiches gilt in der Arbeitswelt: Ist der Mitarbeiter gesund und motiviert ist er produktiver und innovativ
Matthias Leonhardt auf dem Weg zu seinem Weltmeistertitel im Orientierungslauf
Wir, das Team von LEBE - Athleten für euch, ursprünglich alle aus dem Spitzensport stammend, haben mehr praktische Erfahrung mit unserem Körper und unserer Gesundheit als die meisten anderen Menschen. Zusätzlich ausgebildet in Sportwissenschaft, Physiotherapie und (Sport-) Psychologie verfügen wir über viel Know-How das in unser LEBE-Programm eingeflossen ist.
Gern möchten wir diese Erfahrungen mit euch teilen!
Florian Howald - Vize Weltmeister im Orientierungslauf
Unsere Basis ist in Winterthur, gerne kommen wir aber zu euch in die ganze Schweiz. Sei dies in Bern, Zürich, Basel oder Chur, es macht für euch als Firma unabhängig vom Standort Sinn, sich um die Gesundheit und Motivation seiner Mitarbeiter zu kümmern.