Wir sind praxisorientiert
in halbtägigen Workshops legen wir Wert auf folgende Punkte:
- Präsentationen und Praxisteile zu unseren vier Bausteinen Lebensstil, Ernährung, Bewegung, Erholung
- Nutzung des Arbeitsweges
- Work Life Balance, Fokus und Lebensfreude als Thema
- Motivationstipps aus dem Spitzensportleralltag
- Mustertraining für Gemütliche und Sportliche
- Gemeinsames Zubereiten eines gesunden Znünis
- Bewegung für zwischendurch direkt im Büro oder zuhause
- Analyse der Trainigsmöglichkeiten in eurer Umgebung
- Arbeitsplatzanalyse
- Natürliche, ausgewogene Ernährung
- Balance zwischen Leistung und Erholung
- Chancen und Möglichkeiten für euch als Firma/Abteilung
Diese Punkte beleuchten aus der Sicht von Leistungssportlern und teilen unsere Erfahrungen mit euch fundiert durch den momentanen wissenschaftlichen Stand.
Unser Ziel ist euch mit einem erlebnisreichen, coolen Halbtag den Anstoss zu einem gesünderen Leben zu geben, an dem ihr Spass habt.
Mit dem Workshop muss es natürlich nicht vorbei sein. Gerne begleiten ausgebildete Trainer deine Firma in Form einer weiteren Gesundheitsberatung, eines Fitness- oder Laufcoachings deine Firma auch nach dem Workshop weiter. Kontaktiere uns unter Kontakt für flexible individuelle Anfragen.
Spitzenläufer bieten Workshops zum Thema Gesundheit
Am Samstag, dem 24.2. haben zahlreiche Besucher an unserem Stand an der Expo am Bremgarter Reusslauf vorbeigeschaut, ihre Fitness getestet und ihrem Chef eine Postkarte geschickt. Als Belohnung gabs eine kleine gesunde Verpflegung! Vor allem aber haben sie mehr über unsere tollen Workshops erfahren.
So sah die Postkarte aus, die einige vom Reusslauf in ihr Büro schicken liessen, um sie zu motivieren mehr für ihre Gesundheit zu tun.
Es gab auch Infos zu unseren tollen halbtägigen Workshops an denen deine innovative Firma Pauschalpreis eine tolle Mischung an Theorie und Praxistipps bekommt. Ein gesundes Znüni, Kraftübungsprogramm zum Überall Mithinnehmen und ein Mustertraining vom Büro aus - ist ebenfalls inklusive.
Florian Howald (aktiver Vizeweltmeister im Orientierungslauf) war am Reusslauf vor Ort und begeistert von der Motivation der Teilnehmer. Er konnte auch weiterhelfen wenn man wissen wollte, wie man am besten das Rennen angeht - schliesslich war er selbst in der Kategorie Elite am Start.
Am Allerbesten kam jedoch unser selbstzusammengestellter Dörrfrüchte Mix an - wir hoffen er hat euch geschmeckt!
Wollt ihr mehr über unser Projekt wissen, informiert euch hier auf unserer Homepage oder kontaktiert uns unverbindlich unter karin(at)leonhardt-bsp.ch oder ruft uns einfach an +41764890575!