Gesundheitscoaching am Gesundheitstag

Workshops von Spitzensportlern in deiner innovativen Firma
Mehr über unser Angebot

Was bringen gesündere Mitarbeiter?

Im Arbeitsleben ist es genau wie im Leistungssport:

Mit einem gesunden Körper und Spass an der Sache sind wir ausgeglichener und leistungsfähiger.

Gesündere Mitarbeiter fehlen weniger im Job, sind motivierter, arbeiten effektiver und sind noch dazu glücklicher.

Wer möchte das nicht?

Wir sind praxisorientiert

in halbtägigen Workshops legen wir Wert auf folgende Punkte:

 

  • Präsentationen und Praxisteile zu unseren vier Bausteinen Lebensstil, Ernährung, Bewegung, Erholung
  • Nutzung des Arbeitsweges
  • Work Life Balance, Fokus und Lebensfreude als Thema
  • Motivationstipps aus dem Spitzensportleralltag
  • Mustertraining für Gemütliche und Sportliche
  • Gemeinsames Zubereiten eines gesunden Znünis
  • Bewegung für zwischendurch direkt im Büro oder zuhause
  • Analyse der Trainigsmöglichkeiten in eurer Umgebung
  • Arbeitsplatzanalyse
  • Natürliche, ausgewogene Ernährung
  • Balance zwischen Leistung und Erholung
  • Chancen und Möglichkeiten für euch als Firma/Abteilung

Diese Punkte beleuchten aus der Sicht von Leistungssportlern und teilen unsere Erfahrungen mit euch fundiert durch den momentanen wissenschaftlichen Stand. 

Unser Ziel ist euch mit einem erlebnisreichen, coolen Halbtag den Anstoss zu einem gesünderen Leben zu geben, an dem ihr Spass habt.  

Mit dem Workshop muss es natürlich nicht vorbei sein. Gerne begleiten ausgebildete Trainer deine Firma in Form einer weiteren Gesundheitsberatung, eines Fitness- oder Laufcoachings deine Firma auch nach dem Workshop weiter. Kontaktiere uns unter Kontakt für flexible individuelle Anfragen. 

Unsere 4 Bausteine

Unsere Gesundheitsworkshops sind eine perfekte Idee für euren Gesundheitstag

Wir bieten euch ein Gesundheitscoaching der anderen Art. Wir wollen euch mit einem lässigen Halbtag dazu motivieren ein neues gesünderes Leben zu starten. Theoretische Inhalte sind genauso Teil unseres Workshops wie viele praktische Übungen wie ein Probetraining, Bewegunsübungen für Zwischendurch im Büro, eine Arbeitsplatzanalyse und so weiter.

Unser fantastisches Team

alle fit, alle lustig, alle super ausgebildet

Karin Leonhardt

"Mama der Bande"
+41764890575, karin(at)leonhardt-bsp.ch, Sportpsychologin, Sportwissenschafterin, Berufstrainerin
Juniorennationaltrainerin OL, österr. Meisterin OL

Florian Howald

"Schnellster Brainy"
Umweltingenieur ETH, OL-Profi
Vize-Weltmeister und Europameister im OL (aktiv)

Philipp Sauter

"psychologischer Überredenskünstler"
Ma. in Psychologie, OL-Trainer, Dipl. Phil :)
Vizejuniorenweltmeister OL, Schweizermeister Unihockey

Ariane Bättig

"ihr Lachen bringt jeden zum Stretching"
Physio i.A., J+S Nachwuchstrainerin OL
OL-CHmeisterin, Kunst & Sport Gymnasium

Matthias Leonhardt, ehem. Müller

"der Mann rockt das Internet"
Dipl. Ing. FH Elektrotechnik, Webapplikationsentwickler
Weltmeister Orientierungslauf

Simon Dubach

"charming Youngster"
Sportwissenschafter i.A., gel. Zimmermann
Diplomgewinner Junioren-Wm, Natikader OL (aktiv)

Die männliche Form von Athleten und Experten bezieht sich natürlich auch auf unsere hervorragenden Athletinnen und Expertinnen