Mach deine Firma gesünder

Workshops von Spitzensportlern in deiner innovativen Firma
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Athleten bei Euch in der Firma

Wir teilen unsere Erfahrung und Expertise rund ums Thema Gesundheit

Wir sind praxisorientiert

in halbtägigen Workshops legen wir Wert auf folgende Punkte:

 

  • Präsentationen und Praxisteile zu unseren vier Bausteinen Lebensstil, Ernährung, Bewegung, Erholung
  • Nutzung des Arbeitsweges
  • Work Life Balance, Fokus und Lebensfreude als Thema
  • Motivationstipps aus dem Spitzensportleralltag
  • Mustertraining für Gemütliche und Sportliche
  • Gemeinsames Zubereiten eines gesunden Znünis
  • Bewegung für zwischendurch direkt im Büro oder zuhause
  • Analyse der Trainigsmöglichkeiten in eurer Umgebung
  • Arbeitsplatzanalyse
  • Natürliche, ausgewogene Ernährung
  • Balance zwischen Leistung und Erholung
  • Chancen und Möglichkeiten für euch als Firma/Abteilung

Diese Punkte beleuchten aus der Sicht von Leistungssportlern und teilen unsere Erfahrungen mit euch fundiert durch den momentanen wissenschaftlichen Stand. 

Unser Ziel ist euch mit einem erlebnisreichen, coolen Halbtag den Anstoss zu einem gesünderen Leben zu geben, an dem ihr Spass habt.  

Mit dem Workshop muss es natürlich nicht vorbei sein. Gerne begleiten ausgebildete Trainer deine Firma in Form einer weiteren Gesundheitsberatung, eines Fitness- oder Laufcoachings deine Firma auch nach dem Workshop weiter. Kontaktiere uns unter Kontakt für flexible individuelle Anfragen. 

Karin Leonhardt, Juniorennationaltrainerin OL, österr. Meisterin OL

"Gesundheit bedeutet für mich mich ganzheitlich wohl zu fühlen – eine Balance zwischen Ansprüchen und Fähigkeiten."

Karin Leonhardt, Juniorennationaltrainerin OL, österr. Meisterin OL

Was bringen gesündere Mitarbeiter?

Im Arbeitsleben ist es genau wie im Leistungssport:

Mit einem gesunden Körper und Spass an der Sache sind wir ausgeglichener und leistungsfähiger.

Gesündere Mitarbeiter fehlen weniger im Job, sind motivierter, arbeiten effektiver und sind noch dazu glücklicher.

Wer möchte das nicht?

"Meine Schwester kann essen was sie will, und sie nimmt nie zu. Kaum esse ich so, nehme ich zu!"

Unsere 4 Bausteine

Simon Dubach, Diplomgewinner Junioren-Wm, Natikader OL (aktiv)

"Bewegung ist für mich mehr als nur ein Ausgleich vom Alltag, sie gibt mir die Grundlage um glücklich und erfüllt zu sein."

Simon Dubach, Diplomgewinner Junioren-Wm, Natikader OL (aktiv)

Wir haben Zeit für euch

freie Daten in blau - vormittags oder nachmittags

Dein Lieblingstermin fehlt - kontaktiere uns!

Unser fantastisches Team

alle fit, alle lustig, alle super ausgebildet

Karin Leonhardt

"Mama der Bande"
+41764890575, karin(at)leonhardt-bsp.ch, Sportpsychologin, Sportwissenschafterin, Berufstrainerin
Juniorennationaltrainerin OL, österr. Meisterin OL

Florian Howald

"Schnellster Brainy"
Umweltingenieur ETH, OL-Profi
Vize-Weltmeister und Europameister im OL (aktiv)

Philipp Sauter

"psychologischer Überredenskünstler"
Ma. in Psychologie, OL-Trainer, Dipl. Phil :)
Vizejuniorenweltmeister OL, Schweizermeister Unihockey

Ariane Bättig

"ihr Lachen bringt jeden zum Stretching"
Physio i.A., J+S Nachwuchstrainerin OL
OL-CHmeisterin, Kunst & Sport Gymnasium

Matthias Leonhardt, ehem. Müller

"der Mann rockt das Internet"
Dipl. Ing. FH Elektrotechnik, Webapplikationsentwickler
Weltmeister Orientierungslauf

Simon Dubach

"charming Youngster"
Sportwissenschafter i.A., gel. Zimmermann
Diplomgewinner Junioren-Wm, Natikader OL (aktiv)

Die männliche Form von Athleten und Experten bezieht sich natürlich auch auf unsere hervorragenden Athletinnen und Expertinnen

unsere Partner

stolz präsentieren wir folgende Partnerschaften. Wollt ihr ein professionelles sinnvolles Teambuilding buchen? Probiert es auf unserer Partnerwebsite www.teamchallenge.ch!

Bremgarter Reusslauf

Asics Bremgarter Reusslauf am 24. Februar 2018

Leonhardt BusinessSportPsychology

Sportpsychologie und Mentaltraining aus Winterthur